Bagaimana minggu pagi ini, Tidurnya nyenyak gak ? Pasti gak sih, kan pada main sampe pagi pas malem minggu hehehe. Tapi tahu kah pas kamu tidur otak kan (katanya) tidak tidur. Trus apa yang dilakukan oleh otak jika tidak ikut tidur.
1.Buat Keputusan
Pas tidur, Otak kamu ini justru memperoses informasi yang diterima dan menggunakan informasi tersebut untuk membuat keputusan. Keputusan apa sih ?. Otak ini membuat Keputusan pada saat kamu terbangun nanti.
2.Membuat dan Menghubungkan Kenangan
Otak kita itu membentuk penghubung antara Kenangan Baru dan Kenangan Lama, yaa kalo kamu galau dengan kenangan lama lalu disalurkan ke Mimpi. jadinya kamu masih teringat. Tapi Pas waktu jam tidur kamu berkurang ini akan mempengaruhi hipocampus. Oleh karena itu menurut Dokter Jonny ehh Dokter Mattew Walker kurang tidur itu membuat menurunkan kemampuan untuk beradaptasi, ehh Kemampuan untuk mempelajari hal baru sekitar 40% an lah.
3.Menciptakan Koneksi Pintar (bukan Sma**Fr**n loh)
Terkadang kita jika tertidur bisa memberikan hal2 atau ide2 yang kreatif dan pintar. Ini sebabnya Daya Kreatifitas bisa ditingkatkan pada saat tidur. menurut, Penelitian 2007 di Univ Carnifornia
Orang yang bangun sekitar 33% orang itu menjadi unik walaupun ide nya kelihatan jauh, Tapi unik sih.
4.Membersihkan Otak
Gak seperti cuci otak sih,tapi yah agak sama, pas kamu tidur Otak itu membersihkan racun2 yang bisa membuat penyakit, Penyakit apa ? neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.
5. Otak belajar dan mengingat bagaimana melakukan tugas fisik
Otak itu mempunyai beragam kemampuan yang salah satunya memproses informasi yang diterima saat kamu bangun. Jadinya otak itu bisa menyimpan informasi dalam jangka panjang. Tidur juga bisa membuat otak belajar bagaimana yang kamu lakukan di siang atau pas kamu kerja tadi siang.
Nah itu sih yang dilakukan oleh otak kita bila pas tertidur, emang keren sih
Makanya itu otak dilatih jgn cuma pake isi kepala doang.
TK Semarang
0 komentar:
Posting Komentar